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木耳炒藕片(超简单版）

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Z先森爱煮鱼的厨房  Z先森爱煮鱼
减肥也要吃好

用料  

莲藕 一截
木耳 适量
胡萝卜 半根
大蒜 1瓣

木耳炒藕片(超简单版）的做法  

  1. 莲藕，胡萝卜刨皮洗净，切片

    木耳炒藕片(超简单版）的做法 步骤1

  2. 木耳泡发，洗净，切小一点。超市有发好的木耳卖，买回来直接洗洗就好了。大蒜切碎

    木耳炒藕片(超简单版）的做法 步骤2

  3. 锅里加水，水烧开后加两滴油（这样灼出的菜色更好看）

    木耳炒藕片(超简单版）的做法 步骤3

  4. 下莲藕胡萝卜，翻两下

    木耳炒藕片(超简单版）的做法 步骤4

  5. 約一分钟，再下木耳。一分钟后全部捞出

    木耳炒藕片(超简单版）的做法 步骤5

  6. 锅烧热，放一点点油煸炒蒜泥

    木耳炒藕片(超简单版）的做法 步骤6

  7. 倒入灼好的菜，翻炒两下，加点水，炒两三分钟散盐关火装盘。

    木耳炒藕片(超简单版）的做法 步骤7

  8. 开吃

    木耳炒藕片(超简单版）的做法 步骤8

小贴士

全过程都只要滴滴油，很适合减肥减脂的人吃哦。做法超级简单，很适合初下厨房的新手

上传你做的木耳炒藕片(超简单版）

 
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该菜谱发布于 2016-09-26 21:45:01
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