芝士胡萝卜蛋卷

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快手健康减脂增肌小食,早餐加餐都适合,低碳水高蛋白,奶香浓郁超级满足~还会爆浆哦

用料  

鸡蛋 1只
胡萝卜 小半根
芝士片 一片
牛奶 可选

芝士胡萝卜蛋卷的做法  

  1. 准备食材,胡萝卜切碎,鸡蛋打散

    芝士胡萝卜蛋卷的做法 步骤1
  2. 把胡萝卜碎加入蛋液,可以加少许牛奶增加流动性

    芝士胡萝卜蛋卷的做法 步骤2
  3. 热锅,放少许油,平底不粘锅最好,一点点油润一下锅,多的可以倒出

    芝士胡萝卜蛋卷的做法 步骤3
  4. 蛋液倒入,滚动一下铺满锅

    芝士胡萝卜蛋卷的做法 步骤4
  5. 因为做蛋卷所以把芝士切条,放在蛋饼正中间

    芝士胡萝卜蛋卷的做法 步骤5
  6. 蛋液凝固卷起来就可以了

    芝士胡萝卜蛋卷的做法 步骤6
  7. 切成块可以吃了~切不切随意啦

    芝士胡萝卜蛋卷的做法 步骤7
  8. 爆浆流心哦~

    芝士胡萝卜蛋卷的做法 步骤8

小贴士

因为芝士片本来有调味所以没有放调料,口重的亲可以加少许盐糖黑胡椒,沾番茄酱吃更开胃,芝士饱腹感很强,偶尔吃不影响减脂的,芝士就是力量!

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该菜谱发布于 2016-09-24 09:46:48
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