宝宝辅食：山药寿司卷 营养美味

乳黄瓜，胡萝卜，铁棍山药分别去皮，山药切成小块，胡萝卜、乳黄瓜切成条。全部放入辅食机蒸熟

在蒸的过程中准备别的食材，先解冻银鳕鱼

然后自己切成块，装入封口袋用封口机压一下封口，这样放入冰箱冷冻起来每次的分量，很方便拿用，不用频繁解冻银鳕鱼容易导致鱼肉不新鲜。

辅食机在工作的时候先煎鱼，不粘锅预热，中小火，喷点橄榄油，薄薄一层即可

放入鳕鱼块，煎熟、炒散

用锅内的余油刚好煎蛋皮，打散鸡蛋，倒入锅中，小火煎熟后翻面再煎一会就可以出锅了

把蛋皮对折，然后切成条

辅食机这时候也蒸好了，把山药取出，加一点奶，一点就够了，以免山药太干，不要多了，太湿卷不起来海苔要破的。然后压成细腻的山药泥

准备好所有食材，食材可以根据自己现有的随意搭配

先放两片无盐海苔，稍微叠一点，铺成长条形，方便卷起来。
然后放上山药泥，海苔的末端不要放，以免卷起来的时候山药漏出来
再山药泥上面，放入半片宝宝芝士片
芝士片上面放上黄瓜，胡萝卜，蛋皮和银鳕鱼

自下而上卷起来，卷紧。去掉头尾，切成小块就可以吃啦。可以在表面撒点椰蓉或者木鱼花，更可爱哦！

配点酸奶或者银耳羹，美美的早餐就完成了哦！汉堡包吃的精光了哈哈。