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肉酿秋葵（宝宝辅食版）

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秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，而且有独特的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有助于消化，维护肠道健康。

用料  

秋葵 3枚
猪肉 100克
鹌鹑蛋 两枚
胡萝卜 两片
生抽
胡椒粉

肉酿秋葵（宝宝辅食版）的做法  

  1. 秋葵洗干净，猪肉剁成肉沫，肥瘦比例为3:7

    肉酿秋葵（宝宝辅食版）的做法 步骤1

  2. 秋葵洗干净去蒂，切成两半，去籽！肉沫和两枚鹌鹑蛋加少量胡椒粉和几滴生抽再加胡萝卜沫调匀

    肉酿秋葵（宝宝辅食版）的做法 步骤2

  3. 把调好的肉沫放在秋葵中去，上锅蒸十五分钟即可！

    肉酿秋葵（宝宝辅食版）的做法 步骤3

  4. 一定要等蒸锅上汽之后再放上去蒸哦！

    肉酿秋葵（宝宝辅食版）的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2016-09-20 14:02:36
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