柠檬菊花荷叶茶

简介

排毒、减肥、降火茶——柠檬菊花荷叶茶。

用料  

荷叶 半张
柠檬干(或鲜柠檬) 3片(或半个切片)
菊花 5颗
600ml

柠檬菊花荷叶茶的做法  

  1. 准备原料:荷叶,柠檬干,菊花

  2. 壶里面放入600ml水,烧开

  3. 荷叶撕成小块块,洗净,放进水里

  4. 菊花洗净放进水里,盖上盖子,静置5~6分钟即可(闷出莲叶和菊花的清香味儿)

  5. 柠檬片洗净放入杯子

  6. 水冲入杯子,浸泡2分钟即可饮用(还可以把柠檬片搅拌碎了再喝,口感更佳)

小贴士

1、此茶还可以把所有原料直接放进杯子,用开水冲泡静置5分钟就可以。
2、喝此茶减肥不会产生副作用,但荷叶性凉,身体虚弱、气虚弱者需酌情饮用,孕妇及经期妇女不宜饮用。
3、菊花性凉,体虚、脾寒、胃寒且容易腹泻者不宜饮用。在泡茶时,最好选用贡菊和杭白菊,而味儿苦的野菊花最好不要选,影响口感,效果也没那么好。
4、柠檬茶中含有较多的酸性物质,胃溃疡、糖尿病者不宜饮用。

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