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【健身食谱】牛奶南瓜羹
【健身食谱】牛奶南瓜羹
1
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柳夜来
最近开始健身,看到好的菜谱就搬运过来,方便自己查找,此系列并非原创~
我只是大自然的搬运工\(@ ̄∇ ̄@)/
暂时都没图,若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
主图上会尽量标明出处哒,嗯(๑╹∀╹๑)
用料
南瓜
适量
低脂牛奶
一袋
【健身食谱】牛奶南瓜羹的做法
南瓜去皮,切成块,上锅蒸15分钟
待熟透后用勺子压成泥
把南瓜泥放入搅拌机,倒入低脂牛奶,搅拌至糊状即可
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2016-09-11 11:13:37
233 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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