香蕉提子可可燕麦饼
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人做过这道菜
大彬彬010
燕麦是健身狗的主要食物之一。燕麦饼可以做健身前后的加餐。之前做过无糖无油燕麦坚果能量棒。这次稍稍加了一点点油，一点点红糖和一点点低粉，口感友好很多。对于脂肪糖粉严格控制的妹妹请绕道。
用料
香蕉提子可可燕麦饼的做法
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香蕉压成泥
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加入橄榄油，搅拌均匀
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加入红糖、盐搅拌均匀
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加入麦片，筛入低粉和可可粉，搅拌均匀
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加入鸡蛋、提子干，搅拌均匀
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硅油纸刷一层薄薄的油，用勺子或手把燕麦糊摊成0.5cm厚燕麦饼
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烤箱预热，180度20-25min，中下层
小贴士
燕麦糊如果有点干可以用一点点牛奶调解，最后燕麦糊应该是刚刚可以成型，但是很湿的状态。
刷一层油是为了防止燕麦饼粘在硅油纸上。
放在中下层是防止燕麦烤过糊，但又需要较长时间才能把里面的水份烤干。
刷一层油是为了防止燕麦饼粘在硅油纸上。
放在中下层是防止燕麦烤过糊，但又需要较长时间才能把里面的水份烤干。
