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海参的简便吃法(1)
海参的简便吃法(1)
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小洋葱和小土豆
海参温补,具有提高机体免疫力,抗疲劳,
补血
益精,富含蛋白质和多种氨基酸。是一位非常好的食材,但补品这种东西,贵在坚持,因此简便易坚持的吃法尤为重要。粥用的是滋阴补肾,健脾养肝,补血益气的云南墨江紫米和普通的粳米以1:1左右配比熬制的。一日之计在于晨,
早餐
必须是元气满满的啊~~~
用料
泡发好的海参
1只
紫米白米粥
1碗
海参的简便吃法(1)的做法
泡发好的海参切厚片(切片便于受热和食用)
放入热腾腾的粥中,搅拌,稍等片刻,海参热透就可以食用了。
小贴士
* 海参本身没什么腥味,所以这种朴素吃法我也可以接受,如果觉得太淡的朋友,可以佐以泡姜两三片,不是说“早吃姜赛人参”吗。
上传你做的海参的简便吃法(1)
随便看看
花生米
咖喱土豆炖牛肉
蜜汁藕
蔊菜
玉米粉
韭菜盒子馅
西兰花梗
五香熏鲅鱼
杞子
招财进宝
该菜谱发布于 2016-09-07 11:16:24
14 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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海参的简便吃法(1)的答疑
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