鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)

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炒米粉固然香口,但是小孩吃的话总感觉会比较上火之类的,炒之前焖一下,既减轻了我们说的所谓的上火热气,又保留了接近炒米粉的香气,焖一下也比较入味,小伙子特别喜欢吃呢。

用料  

新竹米粉(米粉) 30g左右(适量)
三色椒(红椒、黄椒、青椒) 各20g左右(适量)
洋葱 20g左右(适量)
鲜虾 10只(200g左右)
鲜香菇 30g左右
胡萝卜 20g左右(适量)
绿豆芽 一小撮(适量)
生菜 两片(适量)
鸡蛋 1个
生抽 1汤匙(15m左右)
蚝油 1汤匙
1/4茶匙(1g左右可不放)

鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)的做法  

  1. 鲜虾去壳去虾线,绿豆芽去尾部,生菜切成小段,青椒、红椒、黄椒、洋葱、红萝卜 、香菇全部切成细条状备用。

    鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)的做法 步骤1
  2. 米粉用凉水浸泡十分钟左右,捞起滤干备用。(不同米粉浸泡时间不太一样,浸泡到散开较松软就可以了,大同小异)

    鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)的做法 步骤2
  3. 鸡蛋用筷子或者打蛋器打散,不粘锅热锅下油,热油倒入打散的鸡蛋液炒碎蛋,鸡蛋下锅后会快速凝固成一整块,用锅铲快速小块小块的捣碎鸡蛋就可以了。

    鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)的做法 步骤3
  4. 加入三色椒、香菇、红萝卜、洋葱炒香。

    鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)的做法 步骤4
  5. 加入1汤匙生抽、1汤匙蚝油、1/4茶匙盐,盐可以不放,拌匀

    鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)的做法 步骤5
  6. 加入500毫升左右水,煮沸

    鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)的做法 步骤6
  7. 水沸后加入米粉、绿豆芽、生菜,盖锅盖小火焖1-2分钟

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  8. 开锅盖,拌炒收汁后就成了炒米粉了。

    鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)的做法 步骤8
  9. 上碟。

    鲜虾彩椒焖米粉(儿童版“炒”米粉)的做法 步骤9

小贴士

觉得去虾壳困难的话,可以先把虾放冰箱冷冻10分钟左右,切记不要冻太久导致虾肉也冻硬了,冷冻后的虾壳相对比较容易去除。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-09-05 23:12:45
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