炝西兰花

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低脂、健康

用料  

西兰花 半颗或一颗
胡萝卜 适量
花椒粒 适量
食物油 2勺

炝西兰花的做法  

  1. 洗净西兰花,掰成小块,根部可以切成片备用。
    胡萝卜切丝备用

  2. 将西兰花放入沸水中焯熟,捞出,并撒上适量盐

  3. 烧油,放入花椒粒榨油

  4. 将热油淋在西兰花上

  5. 撒上胡萝卜丝,拌好就可以吃啦

 
该菜谱发布于 2016-08-30 05:30:51
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炝西兰花的答疑

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