美味呛口西兰花

6 人做过这道菜
在外面餐馆吃过很多版本的西兰花,味道都觉得很一般,这道呛口西兰花,我觉得堪称西兰花的经典做法,非常好吃。

用料  

西兰花 一整朵
大蒜 6小瓣
生抽 两大勺
花生油 适量
一锅

美味呛口西兰花的做法  

  1. 西兰花剪小朵洗好控水备用,大蒜切碎备用。

    美味呛口西兰花的做法 步骤1
  2. 灶上煮开一锅热水,西兰花倒入,热水煮开再滚3、4分钟,捞出控水。水里不用放任何东西。

    美味呛口西兰花的做法 步骤2
  3. 把大蒜碎撒在西兰花上。

    美味呛口西兰花的做法 步骤3
  4. 生抽两大勺撒上大蒜和西兰花上。

    美味呛口西兰花的做法 步骤4
  5. 热锅冷油,中小火烧到油冒白烟。

    美味呛口西兰花的做法 步骤5
  6. 把冒烟的花生油泼到大蒜和西兰花上面,即可享用。

    美味呛口西兰花的做法 步骤6
  7. 呛口大蒜香,呛油香,总之好吃得不要不要的~~~^_^

    美味呛口西兰花的做法 步骤7

小贴士

1:剪西兰花尽量剪一口一个的大小。
2:有些人担心西兰花农药残留什么的不敢吃,其实是不用担心的,可以一勺小苏打兑一盆冷水泡15分钟洗好备用,再经过热水煮个几分钟就很安全了。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

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该菜谱发布于 2016-08-29 19:44:27
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