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【健身食谱】隔夜燕麦杯
【健身食谱】隔夜燕麦杯
1
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z张沐汐
减脂期的最爱，饱腹感十足！
用料
桂格燕麦
200g
芝麻
适量
坚果
适量
火龙果
适量
提子
适量
苹果
适量
酸奶
适量
【健身食谱】隔夜燕麦杯的做法
不要喜欢燕麦的生味，不粘锅，低温炒一下，炒至颜色微黄，加入黑芝麻
燕麦加入坚果，水果切好（放自己喜欢吃的水果）
酸奶
拔需要的材料准备好，开始装瓶
一层层放！
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的【健身食谱】隔夜燕麦杯
随便看看
酸豆奶
猪腩肉
蛋饼
香辣牛腩煲
香辣河蟹
香茹
鲮鱼
凯撒大帝
桂林啤酒鱼
老北京炸灌肠
该菜谱发布于 2016-08-25 22:41:32
49 收藏
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