全麦粉加入酵母水，再加入水和好，盖上湿布发酵半小时。此时洗菜切菜。
将喜欢的蔬菜切好，准备卷。
将发酵好的面揉好擀成皮，电饼铛或者平底锅放点面粉或者少量油，将饼皮烤熟，放入准备好的蔬菜，卷好，放点自己喜欢的酱料即可。
上传你做的全麦杂蔬卷饼，快手低热量。包括饼皮
学生党减脂日常
