开始准备。
1.牛腩切块,泡水去血水
2.西红柿火燎去皮去蒂切块
3.酸爽热辣洋葱切小丁丁
4.老姜去皮切丝,大蒜切片,八角花椒清洗
准备阶段2
1.沸水焯肉去血水~捞起备用
2.热锅下油,为了更香用了花生油啦~怕花生油有黄曲霉素,默默洒了丢丢盐中和~又是一道化学题
番茄酱部分。
1.热锅下油,洋葱丁丁煸香
2.加入胡萝北片翻炒透
3.翻入番茄丁翻炒至块酱糊,调整浓稠度,我爱稠稠啦
4.起锅装起备用
肉肉部分。
1.热锅下油,蒜头片+姜丝+八角+花椒干煸爆香
2.加入焯过水的牛腩,翻炒翻炒
3.加入料酒,酱油,翻炒翻炒
4.炒到牛腩心情刚好时加入热开水,将莫未莫,大火滚略收汁一会
混合阶段。
1.大火滚,翻炒的牛腩先森不起锅
2.加入上阶段的番茄酱,混合翻炒
3.装入隔水炖大炖罐
4.放入电高压锅,压两次
最后阶段。
什么阶段啦,直接开吃啦~
拌面吃!拌饭吃!焗饭吃!
吃!吃!吃!
吃!吃!
吃!