牛油果低温鸡胸色拉

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用料  

生菜 100g
牛油果 1颗
柠檬 2片
小番茄 数颗
橄榄油 50ml
苹果醋 15ml
蜂蜜 15ml
黑胡椒 适量

牛油果低温鸡胸色拉的做法  

  1. 生菜洗净甩干备用,鸡胸肉撒入盐和黑胡椒。

  2. 平底锅加入少量橄榄油,放入鸡胸肉,煎至两面发白。再加水煮至鸡胸肉熟透。

  3. 所有食材装盘,橄榄油、苹果醋、蜂蜜和黑胡椒混合,浇在鸡肉牛油果上。
    荤素搭配、营养合理的牛油果鸡胸肉色拉就完成啦。

 

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该菜谱发布于 2016-08-18 23:14:01
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