圆满素食
电脑手机看多了，眼睛酸涩疲劳，来款“养眼”茶吧～清润明目茶 • 圆满素食
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人做过这道菜
长期看电脑眼睛酸涩？来杯清润明目茶吧！简单易操作，唯美养眼又滋润护眼，帮助你身心清利地生活与工作。
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用料
电脑手机看多了，眼睛酸涩疲劳，来款“养眼”茶吧～清润明目茶 • 圆满素食的做法
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材料：枸杞、绿茶（这两样是必须的）
果品：柠檬、雪梨、香瓜、罗汉果。西柚（这个苦，如果有金桔是最好的、橙子和橘子也可以）
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水果和枸杞洗净，水果切丁。杯底放几片掰碎的罗汉果，上面依次放新鲜水果、枸杞、柠檬，最顶上是绿茶袋
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用滚开的开水，直接从绿茶上往下冲泡，直到充满泡茶杯
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等茶水温热不烫了，就可以喝了。
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很清香(￣ˇ￣)
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小贴士
1.如果喜欢甜味或没有罗汉果，可以在温度不烫以后加蜂蜜，或者在泡的时候就加冰糖。
2.胃寒的可以用红糖或枣花蜜，也可以加几片姜，看自己喜欢了。
3.橘子皮之类的会有苦味，自己看着放，但是正因为有苦味才有效的。不喜欢苦味的，把柚子或橙子皮那层白色的去掉即可。喜欢喝茶的，橘子皮的苦味是无所谓的，会很清香。
4.花果茶的水果，如果容许，最好连皮一起用。因为水果的很多有效成分，都在果皮里。洗的时候，先用牙膏擦洗，再彻底冲干净。
2.胃寒的可以用红糖或枣花蜜，也可以加几片姜，看自己喜欢了。
3.橘子皮之类的会有苦味，自己看着放，但是正因为有苦味才有效的。不喜欢苦味的，把柚子或橙子皮那层白色的去掉即可。喜欢喝茶的，橘子皮的苦味是无所谓的，会很清香。
4.花果茶的水果，如果容许，最好连皮一起用。因为水果的很多有效成分，都在果皮里。洗的时候，先用牙膏擦洗，再彻底冲干净。
