滋补山药大骨汤

8.8 综合评分
16 人做过这道菜
山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效!
不论蒸着吃,煮着吃,都好吃!
简直是性价比最高的补品!
搭配大骨汤,最适合大病初愈,肠胃脆弱的人食用了!

熬汤一定要具备耐心,赶时间的要绕行喽

用料  

大腿骨 一整根
山药 4根
香菜 (芫荽)小把
小半块
三瓣
香叶 两片
桂皮 一小片
八角 一颗
花椒 十几粒
干辣椒 两三个

滋补山药大骨汤的做法  

  1. 所有材料洗净切好

    滋补山药大骨汤的做法 步骤1
  2. 锅中水放入几片生姜,几颗大蒜,一半花椒,少许料酒,然后骨头放进去,一分钟左右水开,撇浮沫后捞出,温水冲洗干净骨头

  3. 热锅冷油下剩余姜片,蒜瓣,炒香后放入骨头,最后放剩余的所有大料,添水煮开

    滋补山药大骨汤的做法 步骤3
  4. 最关键的一步,撇沫,需要用勺子不停将浮沫舀出来,过程在40分钟左右

    滋补山药大骨汤的做法 步骤4
  5. 直到没有浮沫,汤清澈,把山药和骨头汤一起倒进砂锅或者高压锅内,中火一小时左右

    滋补山药大骨汤的做法 步骤5
  6. 汤已经开始变白了,山药也差不多碎了,就可以放盐,胡椒粉了,口味重的可以放点味精,最后一步放香菜

    滋补山药大骨汤的做法 步骤6
  7. 碗底倒少许香油,盛汤出锅可以开动啦

    滋补山药大骨汤的做法 步骤7

小贴士

山药的汁液有些人会过敏,我就是其中之一!不带手套的话,手会痒半个小时!
撇浮沫一定要有耐心,大夏天站锅边做饭的,对厨房一定是真爱!
这个方子炖鸡腿,排骨,猪蹄都可以的

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该菜谱发布于 2016-08-02 23:58:35
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滋补山药大骨汤的答疑

  • 手机用户4339_gr7m  2018-12-19  
    1
    做出来不是白色的,是透明的,怎么变白呢
    作者回复 2019-01-04  
    骨头是不是不够大啊,要用棒棒骨,就是大腿的骨头,或者是锅不对,熬的时间不够长喽,没关系的,好喝就行,慢慢来
  • daisybabyhenny  2017-05-23  
    1
    亲爱的作者大大,我有一句话没有理解
    “热锅冷油下剩余姜片 蒜瓣 放入骨头”
    那个锅汤开始不是把骨头放入1分钟拿了出来了吗?然后呀?等水冷了,又把骨头放进去吗?在线等,挺着急
    不对,还是把里面的水到了,然后爆炒作料 放骨头 添水?😁
    作者回复 2017-05-25  
    这是两个步骤呦!第一次过水是因为骨头是冷冻状态,很多血块。很脏!过一下水可以有效去掉脏东西和大量血液以及腥味。当然如果你有足够的时间可以充分浸泡骨头换水三四次的话。第一次过水可以省略的。第二次是炒制香料,做汤底的,很关键的!千万不能省略的,慢慢的血沫出来,把血沫撇干净,汤才会又漂亮又好喝的😋 第一次过水之后吧脏水倒了倒了!第二次加水用干净的水
  • 居家好男生  2023-08-07  
    0
    撇40分钟沫吗?😂
    作者回复 2023-08-13  
    沫多啊,多撇会儿🤔
  • 锅碗瓢盆都是爱  2023-08-01  
    0
    煮出来有很浓的大料味
    作者回复 2023-08-13  
    大料放的很少,如果觉得味道重,可能是水少  料放的多了  炒的时候火大等很多因素,下次可以选择不放试一下
  • 姜坤的厨房_uvza  2019-11-22  
    0
    这个胡椒粉是白胡椒吗?
    作者回复 2019-11-23  
    是的,别放太多哦
  • 下厨房用户_mtd5c  2019-03-22  
    0
    请问这个油是什么油啊?
    作者回复 2019-03-23  
    炒底料的就是家常的油啊,菜籽油,花生油,都可以,碗底最后放的是芝麻油哦,我们这叫香油
  • 小胖纸静哒  2017-10-23  
    0
    山药是要炖烂来吃嘛?
    作者回复 2017-11-08  
    炖烂汤更有味道哦🤗

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