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粥
小米红枣山药粥
小米红枣山药粥
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ONEP-R源
小米山药红枣粥是一味药膳,具有养生调理,补虚养身调理,气血双补调理的功效。
用料
主料:小米
200克
山药
200克
红枣
10颗
辅料 :冰糖
小米红枣山药粥的做法
1、山药去皮切块,红枣去核切碎。
2、将小米洗净,放入山药和红枣,加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。
3、盛起待食用。
小贴士
1、使用高压锅比较方便,尤其是早上不能早起的童鞋,可以在前一天晚上将食材准备好,设置好定时时间,第二天起来就可以吃了。肠胃不好的朋友常喝该粥,效果不错。
2、更多饮食菜谱可关注我微信公众号:每日食摄
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该菜谱发布于 2016-08-02 16:24:33
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