烤箱版无油烤鸡翅

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自己一个人在家,看到有面包有鸡翅,又想吃炸鸡……嘿嘿,动手!
下次可以用早餐泡牛奶的脆麦片代替面包糠,再用新奥尔良腌料来试试看能不能做出肯德基味哈哈!

用料  

腌料
冻鸡翅 吃多少解冻多少
适量
黑胡椒粉 现磨适量
料酒 适量
五香粉 适量
辣椒粉 适量
裹料
全麦面包 3片
适量
鸡蛋 1个
面粉 少许
五香粉 一点点
清水 少许

烤箱版无油烤鸡翅的做法  

  1. 鸡翅从冰箱拿出来,泡水里解冻顺便把血水泡出来。解冻得差不多了就两面各划两刀方便入味和更加容易熟

  2. 鸡翅划完之后清水冲一冲,放到容器里,先放盐抓一抓,腌渍一会儿

  3. 放入现磨黑胡椒粉、五香粉、辣椒粉(这里根据各人口味,黑胡椒粉有独特的香味,用于增加风味;五香粉是主要的味道,可以放多一点;辣椒粉不爱吃辣的可忽略,这里只放了一点增香提味)
    放完香料同样抓匀

  4. 最后放料酒抓匀,包好放冰箱腌渍几个小时。这里用了五香料酒,更加有味道~

  5. 全麦面包切丁放烤箱120~150°,20-30分钟左右,烤至酥脆,用擀面杖压成粉末状,调入一点五香粉,可以放一点黑胡椒粉,放在一旁备用

  6. 鸡蛋加一点盐打散,面粉加水调成糊状。再把鸡蛋液倒入面糊中搅匀

  7. 腌好的鸡翅冰箱中拿出来,先在鸡蛋糊里面滚一圈,再在面包糠里滚一圈,在铺了油纸的烤盘上码好

  8. 放进预热好的烤箱里面,时间急的150°烤20分中心左右,不急的120°烤35分钟左右。低温慢烤比较好,高温容易焦。

  9. 出炉后可以点番茄酱吃,或者撒点椒盐或者五香粉直接吃也可以~

小贴士

没有烤箱的话做面包糠的时候可以用微波炉,烤鸡翅可以在平底锅里放少一点油半煎半炸,看出来晾一晾再在油纸上吸一吸油会没那么上火喔;-)
 

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该菜谱发布于 2016-07-31 10:36:05
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