菜场里挑新鲜的嫩的西葫芦购买。洗净,用凉开水浸泡,然后用厨房用纸吸干水分。准备好刨刀。
刨出一盘。
这是我用的浓缩鲣鱼海带汤汁,鲣鱼和鲑鱼拌饭料,超市里都有。
倒入汤汁,撒上拌饭料。
0脂肪,然而有饱腹感……越吃越瘦哦!
上传你做的凉拌西葫芦
以上留言由作者回复后显示