将玉米粒，青豆粒，西兰花用水焯熟。
将土豆，红萝卜过油煸炒成金黄色。
锅内加入橄榄油，将切好的洋葱细碎放入锅中煸炒至差不多时，放入土豆，红萝卜继续煸炒。待差不多时放入一定量的水。加水煮沸并捞取汤上浮末和洋葱末，以微火至中火炖煮至材料熟软，大约15分钟。
暂时熄火，放入捣碎的浓汤块，一边搅拌一边用微火煮至浓稠状，最后加入少量牛奶，加入一些盐鸡精，即可食用。
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