韩式鸡肉乌冬面

Name: 韩式鸡肉乌冬面
Ingredients: 150g鸡胸肉; 半个洋葱; 半个胡萝卜; 一包一人份乌冬面; 1勺生抽; 1勺韩式辣椒酱; 一小把青菜; 5g橄榄油

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这一年来一直热衷开发健康减脂餐坚信七分吃三分练吃的好睡得好才能又瘦又有肌肉💪

用料

1.健身餐向来少盐少油辣椒酱已经有咸味了就少放点盐吧
2.青菜常用菠菜小油菜替换煮面时稍稍烫下就好
3.一餐碳水蛋白质脂肪比例5:3:2

韩式

随便看看

该菜谱发布于 2016-07-25 17:49:23

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