秋葵洗净，整个放开水中焯水一分钟，捞出置于凉水下冲至冷却。
冷却的秋葵去两端，切小段备用。葱姜丝切好备用。红椒圈切好备用。蒜末拍好备用。
热锅，倒一勺油(炒菜用的大勺)，入干辣椒葱姜丝爆香，倒入秋葵段和红椒圈，大火翻炒2分钟，放一勺盐，放蒜末，出锅。昨晚刚试验过的。香喷喷
上传你做的蒜香秋葵
七月的向日葵花
