海参虾仁蔬菜粥

西兰花掰小朵，一定要用盐水多泡一会儿，胡萝卜，香菇切小块儿，海参是发好的，也切小块儿

因为是做给宝宝吃的，食材都会切小一点，虾仁切小块儿，生姜切丝，加料酒一勺盐，把虾仁腌大概20分钟，腌完把姜捡出

锅内热橄榄油，把所有食材都轻翻炒一下，不用加盐，因为虾仁里已经有盐了，宝宝还是少吃盐

大米粥是在电炖锅里煮了半个多小时的，锅用的是小熊隔水炖锅，把食材都倒进去，这个锅是可以设定的，设定的BB粥，等差不多一个小时就自己停了，粥就ok啦，最后根据自己口味加一点点盐就好了