牛油果吞拿鱼鸡蛋盅

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为了健康!为了减脂!为了增肌!

用料  

牛油果 1个
吞拿鱼罐头 1个 (120 g)
鸡蛋 3个
柠檬汁 3 -4 tsp
适量
胡椒粉 适量
玉米青豆胡萝卜粒 一小碗

牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法  

  1. 1. 煮鸡蛋 20分钟左右
    2. 牛油果吞拿鱼杂蔬 搅拌一起
    3. 鸡蛋煮熟后切一半 将蛋黄放进 2 中
    4. 继续搅拌 根据自己的口味适量加柠檬汁 盐 胡椒粉

    牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法 步骤1
  2. 5. 将搅拌均匀后的牛油果吞拿鱼鸡蛋放在鸡蛋白上 就大功告成啦!

    牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-07-24 01:44:03
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