土豆泥虾球

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再家里菜品有限的情况下,想出来的一道菜。包含土豆、胡萝卜、虾泥、青豆,一个鸡蛋和极少量的面粉,我认为营养是非常好的,唯一的不足就是需要油炸。

用料  

虾仁 7-8只
青豆 一小把
小型土豆 一个
小个子胡萝卜 一根
鸡蛋 一个
面粉 适量
一瓣

土豆泥虾球的做法  

  1. 将土豆、胡萝卜去皮,切块,同青豆一起放在水中煮熟,筷子轻易可以插进去的时候捞出沥干。青豆会先熟,及时捞出不要过度煮。

  2. 捞出煮熟的青豆,稍凉一些就去掉青豆的薄皮,只留里面的两瓣青豆肉。

  3. 土豆块、胡萝卜块捞出于去皮的青豆放在一起,用压土豆器压成泥,土豆很容易压烂,但是青豆和胡萝卜会压成颗粒状,也是可以的,吃起来会增加口感。

  4. 将虾仁切成小块,蒜切成蒜末,一起拌入步骤3的蔬菜泥中,加入一个鸡蛋,用适量的盐、黑胡椒调味。如果糊糊很稀,就调入一勺面粉,以达到合适的干湿度。

  5. 锅中倒油,油温在六七成热时,挤入小丸子,注意调整火力,两面炸制金黄即可出锅。

小贴士

1、这道菜主要是土豆而不是面粉,所以口感松软。
2、因为胡萝卜、土豆都是熟的,所以炸制的时间并不需要太长
3、喜欢吃素丸子的话,不放虾仁,改放芹菜叶或者香菜也很有风味
 
该菜谱发布于 2016-07-23 22:47:22
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土豆泥虾球的答疑

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