将南瓜的皮削掉,待水沸腾下锅蒸,用筷子试试,能叉穿可以取出。静滞,等降温。
虾仁解冻后,用料酒,盐,黑胡椒粉腌制一会。
备好玉米粒,黄瓜切丁备用。
将玉米粒和腌制好的虾仁放入沸水中煮熟。
用料理机将南瓜打成泥装盘,混入虾仁,黄瓜,玉米粒,一点点牛奶,盐,黑胡椒搅混入泥搅拌。(盐和黑胡椒大家可以不放自行调整吧,因为我怕胖,不敢放糖啥的)
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