花样蛋炒饭之芹菜虾皮黑芝麻

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平时上班,只有周末能有机会给儿子做早餐。每次都想给儿子做点营养丰富,卖相上等,集美貌和智慧于一身的早餐。

用料  

米饭 适量
芹菜(带叶) 50g
虾皮 一小把
黑芝麻 一小把
食用油 20g
适量

花样蛋炒饭之芹菜虾皮黑芝麻的做法  

  1. 昨天晚上的剩米饭,从冰箱里拿出,用木产搅拌至没有整块的饭团

  2. 鸡蛋打成鸡蛋液 加少许盐

  3. 芹菜切丁,芹菜叶切碎。我用的是芹菜最中间的最嫩的部分

  4. 冷锅加热后放油,下芹菜丁翻炒,加少许盐。芹菜丁炒八分熟后,下虾皮和黑芝麻,微翻炒后,下鸡蛋液,炒至鸡蛋液成碎鸡蛋。加米饭一起翻炒。

  5. 至米饭和鸡蛋碎,芹菜丁都翻炒至均匀混在一起,起锅。

  6. 成品图,入口香,芹菜丁翠翠的,黑芝麻香香的,小虾皮有点鲜味。白米饭点缀了绿色的芹菜丁,黄色的虾皮,黑色的芝麻,黄色的鸡蛋,赏心悦目。

    花样蛋炒饭之芹菜虾皮黑芝麻的做法 步骤6

小贴士

1 米饭最好用隔夜在冰箱里冷藏过的,否则容易太软,炒不散。

2 因为给孩子吃,我放的油盐都很少。

3 头天晚上泡点豆子,早上炒饭的时间,正好打豆浆。
 

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该菜谱发布于 2016-07-17 08:35:22
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