清炒秋葵

7.4 综合评分
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秋葵号称“植物黄金”,富含多种营养,有利于胃肠健康,帮助消化,多吃秋葵好处多多。清炒秋葵做起来简单而且清爽好吃,热量还很低,适合夏季的一款清淡小菜。

用料  

秋葵 15个
一头
小葱 一根
花生油 适量
一勺

清炒秋葵的做法  

  1. 秋葵洗净,水开后转小火,秋葵焯水两分钟左右。

    清炒秋葵的做法 步骤1
  2. 捞出过凉水。

    清炒秋葵的做法 步骤2
  3. 秋葵去蒂,切滚刀。

    清炒秋葵的做法 步骤3
  4. 蒜切片。

    清炒秋葵的做法 步骤4
  5. 葱切碎。

    清炒秋葵的做法 步骤5
  6. 锅内放适量花生油,放蒜片爆香。

    清炒秋葵的做法 步骤6
  7. 翻炒均匀,放葱花。

    清炒秋葵的做法 步骤7
  8. 倒入秋葵。

    清炒秋葵的做法 步骤8
  9. 加一小勺盐。

    清炒秋葵的做法 步骤9
  10. 翻炒均匀即可。

    清炒秋葵的做法 步骤10
  11. 清清爽爽的炒秋葵。

    清炒秋葵的做法 步骤11
  12. 简单又营养。

    清炒秋葵的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2016-07-15 15:45:46
383 收藏


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清炒秋葵的答疑

  • 乐享其中  2017-08-15  
    0
    可以早上做好中午带便当🍱么
    作者回复 2017-08-15  
    可以

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