高纤无糖黑芝麻糊
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人做过这道菜
熙熙筱厨
喜欢喝芝麻糊，但是糯米可是高GI的食品呢！还不助于消化，即使喜欢吃也不能吃太多哦~喜欢喝芝麻糊但是又担心糖分和淀粉摄入过多的看这里吧~这个绝对低纤维和无糖哦~
用料
| 地瓜（红薯） | 适量 |
| 黑芝麻酱（黑芝麻粉末） | 适量 |
高纤无糖黑芝麻糊的做法
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将红薯放置高压锅15分钟（按自己高压锅而定），水不要加太多，记住要煮哦，不要蒸，因为这个红薯水后面要用哒。
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煮熟后，将红薯弄成泥状，什么工具都可以弄成泥就好啦，一边弄一边加红薯水（因为红薯和红薯水都是甜的，所以不用加糖啦！）
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加入黑芝麻酱，加多少都可以哦，喜欢最好。拌匀，喜欢粘一点的就不加那么多水，自己看情况咯。
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最后，开吃吧！如果觉得不够甜可以加些糖。你开心就好，哈哈。
小贴士
红薯记得买甜一些的！
