夏日清新·Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦
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人做过这道菜
糯米啾
第一次写菜谱(*^__^*) 嘻嘻……
灵感来源于隔夜酸奶杯。
炎炎夏日来点水果、酸奶、燕麦、坚果层层叠叠，颜色丰富，营养均衡，真是赏心悦目啦
~\(≧▽≦)/~
灵感来源于隔夜酸奶杯。
炎炎夏日来点水果、酸奶、燕麦、坚果层层叠叠，颜色丰富，营养均衡，真是赏心悦目啦
~\(≧▽≦)/~
用料
夏日清新·Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦的做法
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首先铺一层燕麦片。
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接着铺一层酸奶（100克）。
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半个橙子切片以后再切十字，成为1/4圆的形状。
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把橙子块沿杯壁贴一圈边
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橙子圈中间填上适量蓝莓。
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继续浇一层酸奶（100克）
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把小番茄对半切开继续沿杯壁贴一圈。
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小番茄圈中间填上综合坚果碎仁。
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稍微整一下形。
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顶面点缀一些樱桃，大功告成！~~~
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盖上盖子方便携带，随便是在家吃还是外出上班、上学，带着吃都非常方便哒
小贴士
1.酸奶最好选用稠一点的，我这里用的酸奶不稠·，叠水果的时候容易跟水果糊在一起，杯壁贴的水果就不清晰了（有点影响美观，当然不影响口味啦~）。
2.水果多准备点，多出来的可以自己吃点，哈哈哈。
3.底层的燕麦前一天晚上就要铺好，然后铺100克酸奶，浸润，放置在冰箱中隔夜，第二天继续铺上面的层数。
4.以上，欢迎补充.
2.水果多准备点，多出来的可以自己吃点，哈哈哈。
3.底层的燕麦前一天晚上就要铺好，然后铺100克酸奶，浸润，放置在冰箱中隔夜，第二天继续铺上面的层数。
4.以上，欢迎补充.
