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养脾祛湿古方
养脾祛湿古方
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从微信中转载来的，为了方便日后查阅，非本人原创。
此粥具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。
用料
薏米35g
淮山10g
红豆25g
红枣20g
燕麦10g
核桃15 g
芝麻5g
养脾祛湿古方的做法
所有材料洗净后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火熬。
小火熬90分钟后放入冰糖继续熬至冰糖融化即可关火。
小贴士
还有一种作法:一股脑儿倒入电瓦罉，自动火煲一个晚上，简单又方便。
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的养脾祛湿古方
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该菜谱发布于 2016-07-08 07:26:44
1159 收藏
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养脾祛湿古方的答疑
pincky
2017-11-09
3
赞
一般来说，祛湿的汤里说的红豆，其实是赤小豆，而非实际的红豆。
作者回复
2017-11-10
是
tomato_45882
2016-12-24
0
赞
有效吗
作者回复
2016-12-25
从中医理论上来说，是有效的。食疗么，效果不会那么明显，要早晨空腹食用并坚持一段时间。但不管怎样，都是杂粮粗粮，有益健康。
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