将南瓜切1/4，洗净，去皮，切薄片后切小丁，放入盆内备用。将米淘洗干净， 煮并将南瓜放入电饭锅内蒸
将秋葵去蒂，抹橄榄油，撒盐，整只放入烤箱，140度，10分钟。（如没有烤箱，直接放入（2）中，颜色会比较难看）
将桃子洗净，切片，备用
待饭熟后，将南瓜过筛碾泥，加入盐，拌匀，加入煮好的米饭，再次拌匀，将饭放入模具（做慕斯），压实。
秋葵取出，对半切开，摆盘，最后撒上黑胡椒。
上传你做的南瓜拌饭配秋葵桃子
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