鸡丝蔬菜蛋皮卷

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炎热的夏天没有食欲?各种太热太腻的都不想吃,于是做了了这个菜,包上时令蔬菜,拌一点沙拉酱,觉得用来带便当也很不错的,切开放进去红绿相间特别好看

用料  

鸡胸肉 1/2块
胡萝卜 1/2根
黄瓜 1/2根
杏鲍菇 1/2根
鸡蛋 3个
生粉 1克
8克
沙拉酱 适量

鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法  

  1. 胡萝卜、黄瓜、杏鲍菇分别切丝

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤1
  2. 鸡蛋3个打入碗内,加少许盐和油,生粉加水放置一旁

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤2
  3. 打散的鸡蛋加入生粉水继续搅打均匀,过筛备用

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤3
  4. 锅内放油,好的锅只需要一点点油就可以啦!这款爱仕达'“油你控”还能这样倾斜计量使用的油量,这样对每日自己做菜的油量心里有数

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤4
  5. 加入蛋液,铺平锅底

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤5
  6. 小火加热,熟后翻面继续热一会

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤6
  7. 煎好的蛋皮放置一旁待用

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤7
  8. 杏鲍菇用油盐水煮熟捞出

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤8
  9. 胡萝卜煮熟捞出

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤9
  10. 鸡胸肉提前用盐腌制一下,煮熟捞出,放凉后用手撕成细丝

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤10
  11. 所有材料准备完毕,沙拉酱选取自己喜欢的口味

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤11
  12. 铺上各种细丝,挤上沙拉酱(其实先挤沙拉酱将各种材料搅拌均匀再铺味道会更均匀,觉得味道不够混合后可以先尝一下,不够再放点盐调味)

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤12
  13. 将蛋皮卷起即可

    鸡丝蔬菜蛋皮卷的做法 步骤13

小贴士

1.蛋液内加入生粉水会令蛋皮更加韧,卷的时候不容易破
2.无需局限于以上的蔬菜,喜欢什么加什么,不喜欢鸡胸肉可以加牛肉什么的
3.除了黄瓜,其他都用油盐水烫熟,不然没什么味道
4.沙拉酱混合好全部材料再包味道会更加均匀

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该菜谱发布于 2016-07-03 11:46:02
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