游乐儿-雪
粉红全麦华夫（无油低糖）减脂期的美腻主食
8.0
综合评分
12
人做过这道菜
减脂期也要吃得漂亮，对不对~
无油版，低糖，可以敞开吃！
方子可以做出4个
无油版，低糖，可以敞开吃！
方子可以做出4个
用料
粉红全麦华夫（无油低糖）减脂期的美腻主食的做法
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所有料放入盆里，搅拌成团。
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取出放在揉面垫上，继续揉成团即可，放在盆里，盖上保鲜膜，室温发酵1小时。如果你早上吃，可以前一晚揉好面，放冰箱冷藏发酵一夜，早上再取出。
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发酵好的面团，取出排气，分割成8份揉圆，盖上保鲜膜，松弛15分钟。
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华夫模具抹薄薄一层油，加热，直到滴一滴水上去，发出嗞嗞声。用小火。
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把面团放在模具中间，用手按扁一下，盖盖子。
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加热1分钟，翻面加热1分钟，重复一次，随时打开模具可以看下上色，可以轻松分离就好。
