燕窝蒸鹌鹑蛋

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燕窝、鹌鹑蛋、冰糖三者合炖,可滋阴润燥,益气补中,和胃润肺。本菜色如白雪浮冰,味道清纯甜润。

用料  

白燕窝 10克
鹌鹑蛋 10只
冰糖 40克
枸杞 10颗
1克

燕窝蒸鹌鹑蛋的做法  

  1. 准备:提前一晚将白燕窝放在装满纯净水的大碗中,置于冰箱保鲜柜冷藏(低温发制会保护燕窝的水溶性活性蛋白流失最小)。做菜前用镊子拣净绒毛、杂质后,轻轻用手把燕窝抓到另一容器之中,这样先前容器底部若有小量沉下的杂质就可小心分出,如此反复数次直至燕窝完全干净。

    燕窝蒸鹌鹑蛋的做法 步骤1
  2. 煮制:将鹌鹑蛋放在装有冷水的锅里,加盐后文火加热,待水沸腾后继续文火煮5分钟,捞出,待其凉下来后,轻轻剥去外壳。

  3. 预热:取出方太蒸箱中的无孔蒸盘,水箱加满水,再关门、通电、开机,选择“普通蒸”模式,设置100℃,定时30分钟,按确认键,蒸箱开始预热。

  4. 调制:冰糖分别放入两个炖盅中,各加入100ml开水,使冰糖完全融化,再将燕窝、鹌鹑蛋、枸杞分成两份分别装进炖盅。

    燕窝蒸鹌鹑蛋的做法 步骤4
  5. 蒸制:将炖盅(无盖)放入蒸盘,蒸箱预热完成的提示音响后,快速将蒸盘放入蒸箱,关上蒸箱门,待蒸箱工作结束后取出蒸盘即可。

    燕窝蒸鹌鹑蛋的做法 步骤5

小贴士

1、煮鹌鹑蛋时加盐是为了防止蛋壳破裂,除此之外,还可以先将鹌鹑蛋放在冷水中浸泡几分钟然后再煮,这样可以降低蛋内的气压,也可防止蛋壳破裂;如果觉得麻烦,可以买煮好、剥壳的鹌鹑蛋;鹌鹑蛋也可以换成鸽蛋。
2、燕窝不宜装入铁器中,以防有铁腥味;也不宜装入紫砂器皿,以防止营养流失;用陶瓷容器最合适,炖盅可以用陶瓷小碗替代。

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该菜谱发布于 2016-06-18 09:45:47
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