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水煮鸡胸肉蔬菜沙拉

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F口r的厨房  F口r
没有沙拉酱 但我还是想吃

用料  

鸡胸肉 1块
生菜 4片
紫甘蓝 4片
圣女果 5颗
柠檬 2片

水煮鸡胸肉蔬菜沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉切成条放糖，盐，生抽，醋，腌制15分钟。

  2. 紫甘蓝，生菜手撕成片，开水煮过。

  3. 一样，水煮鸡胸肉。

  4. 对于健身的人来说，拿小点的盘子更好控制食量。摆好盘，淋上橄榄油和沙拉酱就好了。

小贴士

鸡胸肉我没有切，是整块拿去煮后凉凉，手撕的。人懒～～

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水煮鸡胸肉蔬菜沙拉相关分类

沙拉
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该菜谱发布于 2016-06-16 19:06:44
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