牛肉 | 两块 一个人吃寂寞 |
盐 (sea salt or rose salt are the best) | 一小勺 |
黑胡椒粉(black pepper) | 一小勺 |
橄榄油(olive oil) | 15-20 ml |
牛油(salted or unsalted) | 50g-60g |
迷迭草 | 1到2条 |
蒜 | 两个 |
将盐巴和黑胡椒撒在牛扒上,四周撒满。 大概放20分钟, 让他入味。
准备一个不粘锅,放15ml 橄榄油。什么油都可以但橄榄油健康。大火待锅热,放入。
大火让两面煎至金黄,但是里面是生的 不要太熟。
将蒜拍打,可以不剥皮。 与迷迭香一起直接放入锅内。煎5秒后 放入牛油。
牛油溶后,那勺子不停将牛油往牛排上浇。 3-4分钟, 看你们想吃几成熟。 最后,口味重点的话 就多撒点盐。