山药红豆糕

3 人做过这道菜
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瞧这道甜品像不像小蛋糕
但人家其实是用红豆和山药做成的小点心
用的都是妥妥滴健康食材

把两个健康养生的食材做成小蛋糕的即视感
小巧可爱,给宝宝做加餐,当个小点心
都非常不错哦

用料  

山药 180g
红豆 80g

山药红豆糕的做法  

  1. 红豆提前浸泡2个小时,然后用高压锅焖熟,大约需要40分钟左右,根据家里高压锅的程序来就好。

    山药红豆糕的做法 步骤1
  2. 山药清洗干净后切段儿,最好买铁棍山药,不仅营养价值高,而且水分少蒸完之后面面的,不是水水的,很容易做造型。

    山药红豆糕的做法 步骤2
  3. 再把山药用蒸锅蒸熟,大约需要20分钟。如果你把它放到高压锅里,下面煮红豆,上面蒸山药会更方便些~

    山药红豆糕的做法 步骤3
  4. 20分钟后开盖用筷子戳一下,很轻松就能穿透,说明山药已经蒸熟了。

    山药红豆糕的做法 步骤4
  5. 山药稍微晾凉,没那么烫手就可以剥皮了。

    PS:如果在蒸山药之前去皮,里面的植物碱蹭到手上,手会非常痒,但蒸完之后再剥皮就没有这个烦恼喽。

    山药红豆糕的做法 步骤5
  6. 山药剥皮后,用勺子压成泥状。

    山药红豆糕的做法 步骤6
  7. 红豆已经煮好,还需要进一步熬干,熬成红豆沙。

    PS:如果担心红豆皮容易卡到嗓子,用筛网过滤下也可以。

    山药红豆糕的做法 步骤7
  8. 平底锅熬成红豆沙,刚开始是这样稀稀的。大人吃的话可以加点糖超级好吃,但要是做给宝宝吃需要少量加糖或者不加糖。

    山药红豆糕的做法 步骤8
  9. 开小火,不停地翻炒,慢慢地变成一坨,这样就不容易散掉了。

    山药红豆糕的做法 步骤9
  10. 等到山药泥,红豆沙稍微凉一些。准备个方型模具,套上保鲜膜(为了方便脱模)先铺上一层山药。

    山药红豆糕的做法 步骤10
  11. 再铺一层红豆沙,最后再铺一层山药。注意每层都要压实一些。

    山药红豆糕的做法 步骤11
  12. 然后直接把保鲜膜拿出来就可以了。

    山药红豆糕的做法 步骤12
  13. 用刀成小方块儿,像小蛋糕一样,十分可爱,用手抓着当加餐吃就可以哦。炒过的红豆沙可能会有些干,最好是配着牛奶,泡好的奶粉,甜汤,水等等一起吃~

    山药红豆糕的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2016-06-11 08:53:28
218 收藏


山药红豆糕的答疑

  • 进口猪  2016-10-20  
    0
    辛苦,好棒
    作者回复 2019-03-12  
    来我的公众号“宝宝营养辅食”,更多食谱等着你哦

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