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高蛋白零脂肪的鲜美鳝骨汤

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潘安达的厨房  潘安达

用料  

鳝鱼骨 一把
内酯豆腐 一盒
火腿丝 若干

高蛋白零脂肪的鲜美鳝骨汤的做法  

  1. 六月黄鳝赛人参，就是太贵了！怎么办～买鳝丝的时候，问划黄鳝的要来鳝鱼骨头清理掉肚肠血块，用黄酒腌制去腥

    高蛋白零脂肪的鲜美鳝骨汤的做法 步骤1

  2. 然后热锅冷油，类似煮鱼汤，生姜片爆香鳝鱼骨，加料酒水，煮沸后十五分钟就汤白了。然后加入一点火腿丝、内酯豆腐，好喝营养的汤。

    高蛋白零脂肪的鲜美鳝骨汤的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2016-06-08 14:49:00
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