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预防便秘香蕉牛奶麦片粥

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snow金的厨房  snow金
一人份的量。芝麻核桃粉对便秘大有好处，香蕉也是有效果的，还可以加点蜂蜜，强力催便。很适合孕妇啦……

用料  

麦片 1把
香蕉 1根
牛奶 1杯
芝麻核桃粉 1大勺

预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法  

  1. 麦片前一晚用水煮开后关火。放一晚上，第二天就泡开了。

    预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法 步骤1

  2. 加牛奶煮一下

    预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法 步骤2

  3. 香蕉弄碎加入牛奶麦片，关火。

    预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法 步骤3

  4. 加一大勺芝麻核桃粉。也可以换些别的坚果，蜂蜜。

    预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法 步骤4

  5. 吃完走一走，耐心等待。。

    预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法 步骤5

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预防便秘香蕉牛奶麦片粥相关分类

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该菜谱发布于 2016-06-05 10:41:13
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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预防便秘香蕉牛奶麦片粥的答疑

  • 爱心早餐k_s17o(下厨房)
    爱心早餐k_s17o  2017-08-19  
    0 赞
    您好，孕妇可以吃么？
    作者回复 2017-08-27  
    我当时怀孕时吃的 可以预防孕妇便秘哦
  • 手机用户2582_r1l3(下厨房)
    手机用户2582_r1l3  2016-10-28  
    0 赞
    有用么？
    作者回复 2016-10-30  
    不严重的时候有用

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