海苔金针墨鱼汤(女人的福利汤)

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墨鱼营养价值高,对女人,特别是产妇有很好的滋养排毒功效,金针菜是通乳下奶的良材,海苔排毒去湿,汤汤水水来一碗,养的美美哒!

用料  

金针菜
墨鱼(新鲜干货都行)
海苔
麻油
姜片

海苔金针墨鱼汤(女人的福利汤)的做法  

  1. 墨鱼洗净,用碱水泡去腥味,冷水焯去味。

  2. 金针菜泡发,洗净。

  3. 少许麻油热锅,加姜片略炒,加墨鱼翻炒后,加入适量的水。

  4. 海苔和金针菜加入汤中,一起倒入隔水电炖盅中,炖熟即可。

小贴士

月子中吃,就不要加盐了。平时可以出锅前加盐调味。

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该菜谱发布于 2016-05-31 18:12:28
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