益气红枣香蕉牛奶
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人做过这道菜
安。la❧
现在体检动不动要抽一管子血！！好心疼啊！现在就祭出本宝宝抽血后的补血益气方法∪･ω･∪当当当当！！！(这个方子比较甜，喜欢淡淡的味道的朋友可以减少红枣和香蕉用量)
用料
益气红枣香蕉牛奶的做法
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红枣用热水泡5min;香蕉切5~6段
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红枣去梗去核，撕做两半。
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红枣与香蕉一起放入搅拌机内，加入两袋牛奶
(约500g) -
搅拌1min，用筷子搅几下，再搅拌1min(如未均匀继续搅拌，视情况而定)
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想喝热的的话，可以用热牛奶(40度左右即可)
小贴士
1.还可加入桂圆，枸杞∪･ω･∪
2.这是两个人的量
3.一天不可以吃太多枣，尤其经期最好不要吃
4.红枣不可与鱼蟹葱姜同食，注意了哈
2.这是两个人的量
3.一天不可以吃太多枣，尤其经期最好不要吃
4.红枣不可与鱼蟹葱姜同食，注意了哈
