消耗蛋白--软糯棉花糖蛋糕(无油低脂)

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蛋黄可以做很多好吃的。卡仕达酱啦、简单快手的蛋挞啦、超级酥脆的曲奇啦。可是蛋白真的不知道做什么。我是毁蛋小能手,每次的双皮奶都蒸得有孔,拿捏不好水的多少。天使蛋糕每次做出来没人吃。我喜欢轻乳酪蛋糕,这款蛋糕有点那个味道。我挺喜欢。

用料  

酸奶(一定要用很稠的那种、我用的安慕希、莫斯利安也可以) 200g(也就是一盒的亮)
低筋面粉 50g
玉米淀粉 25g
香草精 数滴(可略)
蛋白 4个鸡蛋的蛋白(我是中等大小的鸡蛋)
砂糖 45g(不用减了,我也不喜欢甜,味道淡淡的甜)
柠檬汁 数滴(可略)

消耗蛋白--软糯棉花糖蛋糕(无油低脂)的做法  

  1. 酸奶滴几滴香油精,然后筛入低粉和淀粉,搅拌均匀。在酸奶上划格子、然后轻轻搅拌,这样不会起筋。

    消耗蛋白--软糯棉花糖蛋糕(无油低脂)的做法 步骤1
  2. 蛋白滴入几滴柠檬汁、不加糖打散、这个是什么程度呢、我不太会形容。有点点小孔孔。

    消耗蛋白--软糯棉花糖蛋糕(无油低脂)的做法 步骤2
  3. 糖分三次加入、彻底打发。

    消耗蛋白--软糯棉花糖蛋糕(无油低脂)的做法 步骤3
  4. 预热烤箱。220度。1/3打发好的蛋白加入酸奶面粉糊中,搅拌均匀后,加入剩下2/3的蛋白中。翻拌均匀。入模具。我没有抹油,因为我之前忘记了。等入了模具才想起来。不过烤出来也还可以。如果抹油会比较容易脱模吧。

  5. 水浴法、烤70-80分钟。我没等它烤好,睡觉去了。早上起来直接开吃啦。香香糯糯的、像棉花糖。口感有点像轻乳酪蛋糕。

    消耗蛋白--软糯棉花糖蛋糕(无油低脂)的做法 步骤5

小贴士

没有负担、大口开吃。

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该菜谱发布于 2016-05-25 09:25:18
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