香煎青花鱼

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晚饭怕麻烦 ~那就吃青花鱼吧!没刺又简单哦 用薄薄的油煎一下就熟了~又快又方便 营养又健康

用料  

橄榄油 少许
青花鱼 适量

香煎青花鱼的做法  

  1. 郭热放入橄榄油 微煎熟即可出锅 又香又嫩 不会爆炒油烟很大~ 调味料看个人情况酌情放入~我口淡~盐都不放

    香煎青花鱼的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2016-05-15 12:13:16
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