熟鹰嘴豆 | 150g |
各种杂粮粉均可 | 2 tbsp |
无糖可可粉 | 2 tbsp |
红糖/椰子糖 | 25g |
花生酱 | 1/2 tbsp |
橄榄油 | 1 tbsp |
泡打粉 | 1/2 tsp |
肉桂粉 | 少许 |
盐 | 一点点 |
牛奶 | 2-3 tbsp |
黑巧克力(装饰用) | 少许 |
所有的材料除了装饰用的巧克力都扔到料理机里
打碎混合成面团 多打一会儿就会变细腻 根据面团状态调整牛奶量 如果太干就再加牛奶 最后的面团状态应该就像干一点的土豆泥
用勺子舀出一小坨然后稍微压平 放上巧克力 也可以不放 190度 烤10分钟 不要再多了!!出来是软的 拿的时候小心
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