无油低卡健康 芝麻豆渣饼干

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无负担健康零食~

用料  

黄豆 大概100g
面粉 2茶匙
鸡蛋 1个
砂糖 2茶匙
泡打粉baking powder 2茶匙 tsp
麦片 可有可无
黑芝麻 用于点缀即可

无油低卡健康 芝麻豆渣饼干的做法  

  1. 煮黄豆 沥干水分

    烤箱180度预热

  2. 把所有材料都放进搅拌机,10s,不用打太碎 有点颗粒口感更好~

  3. 一勺一勺放在烤盘上,稍微压压,topping再撒上点黑芝麻~(黄豆就用黑芝麻,黑豆就用白芝麻)

  4. 入烤箱,180度 20分钟左右~ 取决于饼干厚度啦~ 中途去瞄一眼最好~

    最后拿出来晾几分钟就能吃啦!

    无油低卡健康 芝麻豆渣饼干的做法 步骤4

小贴士

还可以加坚果啊,麦片啊口感会更好(更脆)~ 但是简简单单也很棒啊! 黄豆本身就很香~~

哦耶真的很香~
不然我的室友就不会要封杀我了😂

(我总是半夜烤饼干... 🙈🙈🙈)
 

无油低卡健康 芝麻豆渣饼干相关分类

该菜谱发布于 2016-04-28 04:45:07
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