红枣枸杞炖鱼胶

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对女士特别好,补气补充胶原蛋白

用料  

鱼胶 3个
红枣 数个
枸杞 适量
桂圆 适量
冰糖 适量

红枣枸杞炖鱼胶的做法  

  1. 先拿一份自己需要的量的鱼胶

    红枣枸杞炖鱼胶的做法 步骤1
  2. 放水里浸泡一下午

    红枣枸杞炖鱼胶的做法 步骤2
  3. 浸泡好了的鱼胶很软用手可以拉开

    红枣枸杞炖鱼胶的做法 步骤3
  4. 用剪刀把鱼胶剪成一块块,准备好所有的材料

    红枣枸杞炖鱼胶的做法 步骤4
  5. 放砂锅里小火慢慢炖20分钟左右

    红枣枸杞炖鱼胶的做法 步骤5
  6. 一份胶原蛋白满满的鱼胶就炖好了!

    红枣枸杞炖鱼胶的做法 步骤6

小贴士

鱼胶对女性的好处特别好,建议每周炖2次。可以补充胶原蛋白,另外不爱吃甜的可以选择炖排骨或者乌鸡也非常不错~

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该菜谱发布于 2016-04-27 22:59:35
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红枣枸杞炖鱼胶的答疑

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