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鸡胸煎豆腐(健身餐)
鸡胸煎豆腐(健身餐)
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洛洛-65
健身午餐,补充蛋白质
用料
北豆腐
1/3块
鸡胸肉
半块
芦笋
6根
盐
适量
黑胡椒
适量
鸡胸煎豆腐(健身餐)的做法
鸡胸肉切一半,用盐和黑胡椒,淀粉抓匀腌制半天。之后放入不粘锅里煎熟,之后把豆腐切片和芦笋一起煎熟。
把煎好的食物,加一勺豌豆摆盘。
上传你做的鸡胸煎豆腐(健身餐)
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该菜谱发布于 2016-04-26 15:36:14
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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鸡胸煎豆腐(健身餐)的答疑
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