蒜香味增烤西葫芦 (不!用!油!)

12 人做过这道菜
不知道吃什麼的時候 就隨便搞了這個

本來要加橄欖油結果我忘了 可是!!

結果還是把我自己好吃到流淚 ~



喜歡zucchini的不要錯過!!!

而且還是無油的欸!!!

用料  

西葫蘆 2-3根
小番茄 十多顆吧
大蒜粉/蒜蓉 適量
cheese 適量
味增(最好少鹽) 1-2大勺

蒜香味增烤西葫芦 (不!用!油!)的做法  

  1. zucchini大法好!

    蒜香味增烤西葫芦 (不!用!油!)的做法 步骤1
  2. 對半切~!

  3. 小番茄對半切
    然後撒上一些大蒜粉 或者放一點點蒜蓉!

    蒜香味增烤西葫芦 (不!用!油!)的做法 步骤3
  4. 我用的這個 減鹽的味增~ 如果是一般的味增就少抹一點或者加一點點水攪拌攪拌再抹

    蒜香味增烤西葫芦 (不!用!油!)的做法 步骤4
  5. 用味增 大概這麽不薄不厚的把西葫蘆的切面抹一抹

    蒜香味增烤西葫芦 (不!用!油!)的做法 步骤5
  6. 要是喜歡蒜香可以再在西葫蘆上面抖一抖蒜粉或者再放一點點蒜蓉

    蒜香味增烤西葫芦 (不!用!油!)的做法 步骤6
  7. 把小番茄沾了蒜粉/蒜蓉的一面貼著西葫蘆 整整齊齊的擺好 方便拍照哈哈哈 然後按自己喜歡的口味再加上cheese

    蒜香味增烤西葫芦 (不!用!油!)的做法 步骤7
  8. 烤箱400F /200C 烤18分鐘左右(自己按照自己zucchini的大小調整一下時間)

    蒜香味增烤西葫芦 (不!用!油!)的做法 步骤8
  9. 拍照 吃飯

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